UYKU – e-EĞLENCE

Hangi Tarafınıza Yatmak Daha Sağlıklı

27/04/2024

Mide ekşimesi, uyku apnesi veya diğer sağlık sorunları nedeniyle geceleri bir o yana bir bu yana dönüp duruyorsanız, bunun suçlusu veya çözümü uyku pozisyonunuz olabilir. Mide ekşimesi...

YAZININ TAMAMINI OKU

e-HABER

Japon Çalışanlarına Ayakta Uyuma Dönemi

15/08/2023

Çalışma koşulları o kadar kötüleşebilir ki Japonca'da 'aşırı çalışarak ölüm' (karoshi) için bir terim vardır. Bu tür yorucu program ve strese katlanmak adına bazı Japon çalışanlar kısa...

YAZININ TAMAMINI OKU

e-BİLGİ, e-SAĞLIK

Kaç Yastıkla Uyumalısınız

08/08/2023

Kendinizi hâlâ dönüp dururken ya da çökük gözlerle uyanırken buluyorsanız, kaç yastıkla uyuduğunuzu yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Çok fazla yastıkla uyumanın sadece uykunuzu ...

YAZININ TAMAMINI OKU

e-BİLGİ, e-SAĞLIK

Uyku Apnesi ve Beyin Sağlığı

12/05/2023

Yıllar süren araştırmalar uykunun, özellikle de en derin ve iyileştirici olanının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koymuştur. Isaacson, yavaş dalga uykusunun...

YAZININ TAMAMINI OKU

e-BİLGİ, e-SAĞLIK

Uykusuzluk ve Kalp Krizi İlişkisi

24/02/2023

Araştırmacılar, uykusuzluk çeken kişilerin kalp krizi geçirme olasılığının daha yüksek olduğunu söyledi. Uykusuzluğun ABD'deki en yaygın uyku bozukluğu olduğunu belirten...

YAZININ TAMAMINI OKU

e-BİLGİ

Az Uyku Vücuda Neler Yapıyor

03/08/2022

Walker, "Yeterli uyku uyumuyorsanız, kardiyovasküler sistemin yeniden başlatılmasını sağlayamazsınız, bu nedenle kan basıncınız yükselir," diye açıklıyor. Gecede altı saat kadar az...

YAZININ TAMAMINI OKU

e-BİLGİ

Şekerleme Yapmak Riskli

26/07/2022

Şekerleme yapmanın kendisi zararlı olmasa da, şekerleme yapan pek çok kişi bunu gece uykusu yetersiz olduğu için yapıyor olabilir. Tucson'daki Arizona Üniversitesi'nde psikiyatri...

YAZININ TAMAMINI OKU

e-BİLGİ, e-HABER

YÖK/MEB ve Öğrenciler

09/01/2022

Ergenlerde uyku eksiklikleri genel yorgunluk, kaygı ve fiziksel rahatsızlıklara yol açabilir. Bunlar sırasıyla konsantrasyon, hafıza ve dikkat gibi bilişsel işlevler üzerinde zararlı bir...

YAZININ TAMAMINI OKU

Kelime Taraması:UYKU