e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Spor Sırasında Kıyafet Seçiminin Etkisi
Spor yaparken sıkı giyinmenin yağ yakımı üzerindeki etkisi sıkça yanlış anlaşılan konulardan biridir. Özellikle fitness dünyasında “daha çok terlemek daha çok yağ yakmak” gibi bir...
e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Yaktığınız Yağlar Nereye Gider?
Bazı insanlar kaslara dönüştüğünü söyler. Diğerleri ise görünmez hale geldiğini, ancak aylar sonra spor salonuna gitmeyi bıraktığınızda yeniden ortaya çıktığını söylüyor. Diyet ve...