e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Trigliserid Seviyeniz Yüksekse
Trigliseritler, kan dolaşımındaki bir yağ türüdür. Bunları tereyağı ve yağ gibi yağ içeren gıdaları yiyerek alırız. Ancak, fazla kalori veya çok fazla şeker tüketmenin bir sonucu olarak da...
e-BİLGİ, e-HABER, e-SAĞLIK
Yetişkinlerde 4 Temel Besin Maddesi Eksik
The Lancet Global Health dergisinde yayınlanan bulgular, dünya çapında 15 kritik mikro besin maddesindeki eksiklikleri ve insan sağlığı üzerindeki etkilerini araştıran daha geniş bir...
e-HABER, e-MAGAZİN, e-SAĞLIK
Diyet Kültürüne Katkısı İçin Özür Diliyor
Özel program, son iki yıldır devam eden bir çalışma olduğunu söylediği kilo kaybını sürdürmesine yardımcı olması için ilaç kullandığını paylaşmasından neredeyse beş ay sonra geldi...
e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Yaktığınız Yağlar Nereye Gider?
Bazı insanlar kaslara dönüştüğünü söyler. Diğerleri ise görünmez hale geldiğini, ancak aylar sonra spor salonuna gitmeyi bıraktığınızda yeniden ortaya çıktığını söylüyor. Diyet ve...
e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Kilo Vermeye Karar Verdiyseniz
İki haftada 20 kilo vermek gibi gerçekçi olmayan hedefler belirlemek, kendinizi yenilmiş ve hayal kırıklığına uğramış hissetmenize neden olabilir. Gerçekçi olmak aynı zamanda ara sıra...
e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Diyetler Kapıştı, İşte Sonuçlar
Amerikan Kalp Derneği'nin doktorlar, diyetisyenler ve beslenme araştırmacılarının analizlerine dayanan yeni sıralamasında diyetler karşı karşıya geldi. Komite 10 popüler diyeti...
e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Sağlık İçin Uzak Duracağınız Gıdalar
Düzenli olarak yediğimiz birçok gıda, sağlık açısından ideal değildir. Birkaçını saymak gerekirse: kurabiyeler, cipsler, işlenmiş meyve suları vb. çok az besin içerir ve şeker, tuz, yağ ve koruyucu...
e-BİLGİ, e-SAĞLIK
Karın Şişkinliğinin Nedenleri
Şişkinliği gideren yiyeceklerin listesi çok daha kısa. Yeşil kivi, araştırmaların semptomların iyileşmesiyle ilişkilendirdiği çok az sayıdaki gıdadan biridir. Gabbard, "Şişkinlik ve kabızlığı...
e-HABER, e-SAĞLIK
Obeziteye Neden Olan Nedir
Obezite üzerine çalışan dünyanın en iyi araştırmacılarından oluşan seçkin bir grup, bir zamanlar yerçekimi ve evrim gibi fikirlerin tartışıldığı, Isaac Newton ve Charles Darwin'in bilim akademisi...